STREET FITNESS /v Storms Pakhus

Så blir det 2019 og derfor endnu en omgang…

STREET FITNESS /v Storms Pakhus

OG OG OG der er lækkerier fra Pakhuset efter træningen!


IMG_4177.jpg

TRÆNINGEN…og kaffe fra NELLE´S

Vi træner udenfor men på Pakhusets matrikel og bruger området foran indgangen hvor vi også mødes. Lenergy.me holder klar med et par sjove træningsredskaber og ellers fiser vi rundt på borde og bænke og hopper over cykelstativerne. Vi træner 55-60min og derfter smutter vi ind til NELLE´S i Pakhuset der serverer kaffe/the/kakao/thai til at varme os på! Så det er nemlig tid til lidt hygge!


DATO/TID

Tirsdage kl. 16.45 - 18.00

d. 22. januar, 29. januar

5. februar, 12. februar, 19. februar, 26. februar

5. marts, 12. marts, 19 marts, 26. marts


TRÆNING PER GANG 75kr (træning inklusiv kaffe/the)

KØB HELE FORLØBET TIL 650kr (alle træninger hos Storms Pakhus)


GODE RÅD TIL VINTER UDENDØRSTRÆNING

God vinterjakke til før og specielt efter træning, som du tager af under træningen.

Svedtranportende tøj og hellere flere tynde lag som du kan tage af og på efter behov.

Handsker, hue eller pandebånd/ørevarmere

Uldsokker og evt uldundertøj

Vindtæt yderlag/windbreaker

Evt skiftesko og sokker hvis nu de bliver våde af regn eller sne





BOOTCAMP MOMS&DADS / Odense

Så går vi ind 2019 og det betyder en ny omgang træning for mødre og fædre på barsel..

BOOTCAMP MOMS & DADS

Så på med vanterne, baby i barnevognen og kom afsted!!


Famile.jpg

HOLDSTART

Tirsdage start 8. jan (3 mdr) kl. 10.00-11.00 / SKOVSØEN

Fredage 11. jan (3 mdr) kl. 10.00-11.00 /BYENS Ø (ODENSE HAVN)

BARSELSTRÆNING FOR MØDRE OG FÆDRE

BOOTCAMP MOMS & DADS er træning for mødre og fædre på barsel, der bare skal komme med barnevognen og forhåbentlig en sovende baby. Træningen er tilpasset den individuelle situation specielt for nybagte mødre. Vi træner om formiddagen og man kalder også dette for Din Aktive Barselsgruppe for alle jer på barsel, der gerne vil være aktive.


FRI TRÆNING (alle hold i 3 mdr) / 1.000kr

TIRSDAGE start 8. jan / 3 mdr / 800kr

FREDAGE start 11. jan / 3 mdr / 800kr


GODE RÅD TIL VINTER UDENDØRSTRÆNING

God vinterjakke til før og specielt efter træning, som du tager af under træningen.

Svedtranportende tøj og hellere flere tynde lag som du kan tag af og på efter behov.

Handsker, hue eller pandebånd/ørevarmere

Uldsokker og evt uldundertøj

Vindtæt yderlag/windbreaker

Evt skiftesko og sokker hvis nu de bliver våde af regn eller sne





"Rockin´ around the Christmas Tree....JULETRÆNING!!"

Så går i snart ind i december måned og det betyder naturligvis……

JULETRÆNING

Så på med vanterne og kom afsted!!


IMG_3194.jpg

JULETRÆNING

Tirsdag d. 4 dec. kl. 17.00-18.00 / BYENS BRO

Torsdag d. 6. dec. kl. 17.00-18.00 /BYENS Ø

Lørdag d. 8 dec. kl. 10.00-11.15 / STIGE Ø

Mandag d. 10 dec. kl. 17.00-18.15 / STIGE Ø - DARK EDITION!!

Tirsdag d. 11. dec. kl. 17.00-18.00 / BYENS BRO

Torsdag d. 13. dec. kl. 17.00-18.00 / BYENS Ø


FRI TRÆNING (alle hold) / 360kr

2 HOLD / 130kr

1 HOLD / 75kr


GODE RÅD TIL VINTER UDENDØRSTRÆNING

God vinterjakke til før og specielt efter træning, som du tager af under træningen.

Svedtranportende tøj og hellere flere tynde lag som du kan tag af og på efter behov.

Handsker, hue eller pandebånd/ørevarmere

Uldsokker og evt uldundertøj

Vindtæt yderlag/windbreaker

Evt skiftesko og sokker hvis nu de bliver våde af regn eller sne