BOOTCAMP MOMS&DADS / Odense

Så går vi ind 2019 og det betyder en ny omgang træning for mødre og fædre på barsel..

BOOTCAMP MOMS & DADS

Så på med vanterne, baby i barnevognen og kom afsted!!


Famile.jpg

HOLDSTART

Tirsdage start 8. jan (3 mdr) kl. 10.00-11.00 / SKOVSØEN

Fredage 11. jan (3 mdr) kl. 10.00-11.00 /BYENS Ø (ODENSE HAVN)

BARSELSTRÆNING FOR MØDRE OG FÆDRE

BOOTCAMP MOMS & DADS er træning for mødre og fædre på barsel, der bare skal komme med barnevognen og forhåbentlig en sovende baby. Træningen er tilpasset den individuelle situation specielt for nybagte mødre. Vi træner om formiddagen og man kalder også dette for Din Aktive Barselsgruppe for alle jer på barsel, der gerne vil være aktive.


FRI TRÆNING (alle hold i 3 mdr) / 1.000kr

TIRSDAGE start 8. jan / 3 mdr / 800kr

FREDAGE start 11. jan / 3 mdr / 800kr


GODE RÅD TIL VINTER UDENDØRSTRÆNING

God vinterjakke til før og specielt efter træning, som du tager af under træningen.

Svedtranportende tøj og hellere flere tynde lag som du kan tag af og på efter behov.

Handsker, hue eller pandebånd/ørevarmere

Uldsokker og evt uldundertøj

Vindtæt yderlag/windbreaker

Evt skiftesko og sokker hvis nu de bliver våde af regn eller sne