OCR BOOTCAMP

Marbella Fitness Camp i Spanien
20. - 27. okt. 2019 (uge 43)

 
OCR BOOTCAMP ny.jpeg

OCR BOOTCAMP

Kom med på den mest fantastisk træningsrejse og få trænet igennem hver dag i en uge i de skønneste omgivelser på Spaniens sydkyst. Vi træner ca. 1,5t om formiddagen og 1,5t om eftermiddagen og ellers er der fri leg ;) Træningen bliver en blanding af cardio, styrke og teknik. Vi skal blandt andet lave OCR relateret træning og en tur på den hamrende fede forhindringsbane hos Mike’s Gym. Vi skal løbe Run ‘n Fun i området og træne på stranden, hygge os med kampsportsrelateret træning som Ruffie Training og CardioCombat. Udover det vil der være mobility og foamrolling for at få en god restitution samt mindfullness for at nyde ferien. Alle kan deltage (over 15år) men det er en fordel at være vant til at træne.
Du har virkelig ikke lyst til at gå glip af denne rejse!! BOOK NU!
Læs mere om OCR BOOTCAMP **LINK*

Marbella ny.jpeg

MARBELLA FITNESS CAMP

Turen går til lækre Marbella i Sydspanien hos Marbella Fitness Camp. Det ejes af danske Lena og Frank, der flyttede til Spanien i 2007 og siden 2013 har holdt fitness camps i dejlige Marbella.
Vores ophold er inklusiv 7 overnatninger (hotelværelser på 2-4 personer - tillæg på enkeltværelse), fuldpension (3 måltider inklusiv vand, the, kaffe og frugt), vand til træning, wifi og transfer til/fra Malaga lufthavn. Derover er der beach volley bane, tennis/basket bane, stort fælles poolområde og udendørs træningsområde.

Marbella Fitness Camp , Calle José de Orbaneja 10 Mijas Costa, Malaga

Marbella+Beach.jpg

PRIS

5.895kr (depositum 1.500kr)
(Dette er inklusiv hele OCR BOOTCAMP ugen, dele hotelværelse, fuldpension, wifi og transfer til/fra Malaga lufthavn.)
Tillæg til enkelværelse på 1.500kr

Prisen er eksklusiv flyrejse til/fra Malaga! Men vi hjælper med at finde billigt fly, følg med på facebook. **LINK**

Depositum på 1.800kr betales ved tilmelding/book for at sikre din plads.
Det resterende bliver opkrævet af Marbella Fitness Camp og skal betales senest 8 uger før afrejse (25. august 2019). Beløbet refunderes ikke ved afbud mindre end 8 uger før afrejse.

Mikes+Gym.jpg

BOOK/TILMELDING

LINK KOMMER SNART**
Der er begrænset antal på max 16 deltagere.
Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke ved evt. afbud. 

BOOK NU!!
Du vil absolut ikke fortryde det!

FACEBOOK

Følg helt sikkert med på facebook eventet, hvor der kommunikeres fra Lena og løbende kommer info.
Facebook event **LINK**

Lena.jpg

INSTRUKTØREN

Det er 5. gang Lena arrangerer træningsrejse dog første gang hos Marbella Fitness Camp, hvilket er såå spændende! Hun har undervist i fitness snart 10år og er altid nysgerrig på nye træningmåder. Hun har i denne rejse sammensat det allerbedste og hendes egen største motivation for al træningen! Det blir en fest at være sammen med Lena hver dag i en hel uge!
Læs mere om Lena